Programa Integral para la Superación del Dolor Psicológico, la Depresión, la Melancolía Crónica y las Ideaciones Suicidas. (Metodología “ControladaMente”)
Programa Integral para la Superación del Dolor Psicológico y Prevención de la Conducta Suicida.
Duración del Programa de intervención: 3 meses
Duración de consulta única: 60 min.
Costo consulta preliminar: 25.000 CLP, consulta gratis en caso de aplicar para programa general.
Componentes del Programa de Intervención Personalizada.
1. Sesiones de Terapia Psicológica Personalizada:
Frecuencia: 2 veces por semana.
Duración: 60 minutos por sesión.
Enfoque: Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), dirigida a identificar y modificar pensamientos y comportamientos negativos.
2. Sistema de Contacto 24/7:
Acceso: Línea directa y/o plataforma de mensajería para soporte en momentos de crisis espontáneas.
Objetivo: Brindar contención y apoyo inmediato.
3. Contenido Educativo y Psicoterapéutico Grabado:
Módulos Incluidos:
Meditación y relajación.
Alimentación saludable.
Actividad física.
Desarrollo espiritual.
Terapia de lectura o biblioterapia.
Manejo del estrés y la ansiedad.
Técnicas para superar la procrastinación.
Acceso: Ilimitado durante el programa.
4. Sesiones de Medición de Resultados:
Frecuencia: Al final del programa (dos sesiones).
Objetivo: Evaluar el progreso, ajustar el plan de acción si es necesario, y proporcionar feedback.
5. Atención Extendida Post-Programa:
Duración: 2 semanas adicionales.
Enfoque: Asistencia para posibles nuevas crisis personales que puedan surgir tras la finalización del programa.
Metodología
I.Terapia Cognitivo-Conductual (TCC):
Objetivo: Identificar y modificar pensamientos y comportamientos negativos.
Técnicas: Reestructuración cognitiva, exposición y respuesta, técnicas de relajación.
II. Meditación y Relajación:
Beneficios: Reducción del estrés, mejora de la concentración, y promoción del bienestar general.
Selección: Libros y artículos específicos para el crecimiento personal y la superación de la depresión.
Objetivo: Fomentar el autoconocimiento y la inspiración.
VII. Manejo del Estrés y la Ansiedad:
Técnicas: Respiración controlada, técnicas de afrontamiento, planificación y organización.
Objetivo: Reducción de los síntomas de estrés y ansiedad.
VIII. Superación de la Procrastinación:
Métodos: Técnicas de gestión del tiempo, establecimiento de metas, planificación de tareas.
Objetivo: Incrementar la productividad y reducir la procrastinación.
Audiencia Objetivo
Este programa de intervención está diseñado específicamente para personas que padecen dolor o sufrimiento psicológico crónico, o para aquellos que tanto los psicoterapias como los tratamientos psiquiátricos tradicionales no han dado resultado.
Mejora en la calidad de vida y el bienestar general.
Habilidades mejoradas para gestionar el estrés y la ansiedad.
Aumento en la resiliencia emocional y mental.
Capacidad para enfrentar y superar crisis personales.
Este programa integral ofrece una combinación de apoyo profesional, recursos educativos y técnicas prácticas para ayudar a las personas a superar la depresión y la melancolía crónica, proporcionándoles herramientas para una vida más saludable y equilibrada.